Binlerce yıldır şifa kaynağı olarak kullanılan propolis, arıların ürettiği reçine benzeri bir maddedir. Arılar propolisi kovanlarını korumak ve dezenfekte etmek için kullanırken, biz de propolisin antioksidan, antibakteriyel, antienflamatuar ve antiviral gibi birçok faydasından yararlanabiliriz.
Propolis, arıların topladıkları reçineyi, balmumunu, poleni ve enzimleri işleyerek ürettiği bir üründür. Renkleri kahverengi, kırmızımsı veya yeşilimsi tonlarında olabilir ve kendine özgü bir kokusu vardır. Propolis, flavonoidler, vitaminler, mineraller ve amino asitler açısından oldukça zengindir.
Propolis, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlarla savaşmaya, yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmaya, iltihaplanmayı azaltmaya, ağız ve diş sağlığını korumaya ve daha birçok faydaya sahiptir.
Propolis damla, pastil, kapsül, sprey ve krem gibi farklı formlarda tüketilebilir. En yaygın kullanılan formu ise propolis damlasıdır. Propolis damlası, su veya meyve suyuna karıştırılarak tüketilebilir. Yetişkinler için günlük önerilen doz 20-30 damladır.
Evet, propolis genel olarak güvenli bir üründür. Ancak hamile veya emziren kadınlar, arı ürünlerine alerjisi olan kişiler ve bazı ilaçları kullanan kişiler propolis kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır.
Propolis uzun süreli kullanıma uygundur. Ancak herhangi bir sağlık sorununuz varsa doktorunuza danışarak kullanım süresini belirleyebilirsiniz.
Propolis eczanelerde, aktarlarda ve doğal ürünler satan mağazalarda bulabilirsiniz.
Propolis, doğal bir şifa kaynağıdır ve birçok sağlık sorununa iyi gelmektedir. Propolis kullanmadan önce doktorunuza danışarak sizin için uygun olup olmadığını öğrenebilirsiniz.
(HABER MERKEZİ)
