13 Mart Dünya Böbrek Günü: Böbrekleri korunmanın 8 yolu

Böbreklerin gelişmesinin topyekûn sağlıklı bir şekilde hayatta kalabilmesi için hayati önemi taşıdığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Enes Murat Atasoyu, “Tansiyonu oluşturan hormonlar böbreklerde üretilir, kalsiyum ve kemik metabolizmasını özelliklerini D vitamini bu organlarda aktif hale gelir ve kan şekeri seviyesini kontrol eden insülin hormonunun fazlası yine burada yıkılır” dedi.

Türkiye'de 7 buçuk milyon böbrek hastası olduğunu göz önünde bulundurarak bu organların zarar görmesinin pek çok acıyı beraberinde getirebileceğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Bu kayıtlı kalp damar problemlerine de sık rastlanır. Böbreklerin yapısal ya da işlevsel bozuklukları; kanlı kalp krizi, yüksek tansiyon, el-ayaklarda veya yüzde şişme ya da parlama, nörolojik-kusma, nefes darlığı, yayılma, uyku bozukluğu, halsizlik-güçsüzlük, iştahsızlık, kilo kaybı ve bilinçte bozulma gibi sağlık sorunları ile kendini gösterir” dedi.

Fazla kilolar için bir tehdit

Böbrek hastalıklarının çoğunun sinsi genişliğine dikkat eden İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Bu yayılma genellikle ileri evrelerde verir. Yani; hastalar, ailesinde kronik hastalıkları bulunan kişiler, ailesinde böbrek hastalıkları bulunanlar, romatolojik hastalıklar olan diyabeti, onkolojik sorunlar nedeniyle tedavi gören verileri, hemen her gün ağrı kesici kullananlar, taşı bulunanlar, prostat sorunu yaşayanlar, fazla kilolular ve yaşı 65 ya da üzerinde olanlar herhangi bir şikayeti olmasa bile böbrekleriyle ilgili kontrollerini tutmalı” açıklamasında bulundu.

Diyaliz veya böbrek nakli beşinci aşamada gündeme geliyor

Böbreklerin ileri derecede zarar görmesi sonucu diyaliz tedavisine başvurulduğunu söyleyen Atasoyu, “Biriken atık maddeler ve fazla sıvı bu cihaz sayesinde vücuttan atılır. Ancak bu yöntem genellikle kronik hastalıkların beşinci evresinde ortaya çıkar. Türkiye'de diyalize giren ya da böbrek nakliyle yaşadığı yaklaşık 62 bin, diyalize girmese de 7 tomurcuk böbrek milyon hastasının olduğu biliniyor. ayrıştırma önemli nokta pek çoğunda bu bilgilerin olmaması bile” şeklinde ifade edilmiştir.

İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu , böbrek sağlığı için dikkat edilmesi gerekenleri paylaştı.

1. Hareketli bir yaşam sürümeli ve düzenli egzersiz yapılmamalıdır.
2. Kan şekeri ve tansiyon değerleri düzenli olarak takip edilir.
3. Her gün mutlaka 2-2 paket litre arasında su içilmeli.
4. Sigaradan uzak durmalı.
5. Fazla miktarda tuz damarlar üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceği için tüketimi günde 5 gramı geçmemeli.
6. Doktor tavsiyesi olmadan gelişmesi güzel ve sık ilaç kullanılmamalıdır.
7. Dengeli beslenmeye özen gösterilmeli.
8. Fazla kilo verilmeli, obeziteden kaçınılmalıdır.